Обстріли, повітряні тривоги та погані новини — це лише частина того, що погано впливає на якість сну. Наші щоденні переживання та емоції теж мають значення.

На вебінарі розбираємо:
🔹 Правила якісного сну та підготовку до нього.
🔹 Техніки роботи з нічними жахами.
🔹 Повсякденні фактори, що впливають на рівень енергії.

Вебінар проводить клінічна психологиня Антоніна Краковська.